小蝸牛嘎嘎遇見了怪事，他的的殼在不知不覺中被人家換掉了。現在他身上的殼太小，使得他的動作很不靈活，而且殼緊緊的繃住他，讓他覺得呼吸困難，簡直喘不過氣來。原來嘎嘎愛吃甜食又不運動，胖到卡在小小的殼裡，他著急的到處問人，得到的答案不是必須減肥就是得換殼了！減肥很辛苦，要吃難吃的減肥餐還要運動，嘎嘎不願意，只好換殼啦！但是……該怎麼才能找到適合自己的殼呢？是用找的，還是用買的，還是……嘎嘎在換殼的旅途中吃盡苦頭，最後歷經千辛萬苦，才解決了「殼」的問題！
在我們的生活中，難免會遇上煩惱的事，面對煩惱的時候，該怎麼辦呢？這本書教導大家勇於面對自己的困難，希望大家都能像嘎嘎一樣，不論遇到任何困難，都能坦誠的說出來。當我們把困難說出來以後，我們就會發現週遭有許許多多溫暖的心，願意和我們一起想辦法來克服困難喔！